امام علی علیه السلام: جا مه ای زیباتر از سلامتی نیست.
سلامتی بهترین لباسی است که بر تن داریم ،قدرش را بدانیم.
لازم است بدانیم که بدن انسان مانند یک ساختمان می باشد،همان طوری که استحکام بنا به خوبی مصالح و مواد ونوع کار بستگی دارد ،مراقبت بهداشتی جسم هم همانندهمان بنا می باشد.حفظ بهداشت جسم به منزله نگهداری این بنا از خرابی میباشد،زیرا حفظ بهداشت اهمیت زیادی در ادامه سلامتی وحیات جسم دارد.بنابراین توجه به حفظ بهداشت یکی از واجبات مهم به گردن هر شخص است ،که می توان آن را جزء واجبات دینی محسوب نمود.به همین جهت است که گفته اند : توجه به بهداشت وسلامتی  جسم عبادت است.
حفظ بهداشت شامل مطالب  زیادی درباره خود جسم ومحیط اطراف آن میباشد مثلاً محدود ساختن غذاهای ضروری بدن وهمچنین تعیین اوقات استفاده از این غذاهاوحفظ کردن غذاها در بهار وتابستان از اثرات خارجی وگرما،اهمیت دادن به نظافت عمومی وخصوصی بدن
در مسئله حفظ بهداشت اعمالی هست که روزانه انجام آنها به هر انسانی واجب است چون رعایت آنها سلامتی بدن را حفظ میکند.مانند استحمام به صورت صحیح ،ورزش روزانه،توجه به لباسهای داخلی وخارجی از حیث نوع بافت ونظافت آنها وسایر موارد دیگر
بهداشت در اسلام
گرفتن ناخن هفته ای یک بار ،استحمام حداقل هفته ای یک بار(جمعه) حداکثر یک روز در میان برای افراد لاغر وهر روز برای افراد چاق ،ورزش حداقل هفته ای دوبار فعالیت کامل ،حداکثر اوقات خوردن غذا روزی دو نوبت(حداکثر)
اصلاح سر ماهی یکبار، زدن موهای بدن دوهفته یکبار، مسواک قبل وبعد از غذا وبعد از خواب (چهار نوبت در روز)
فصل بهار وتغذیه مناسب آن
فصل بهار روح دهنده انسان هاست اولش از فروردین شروع میشود که در آن شب وروز پاک وزمین نرم می شودبنابراین در این ماه از غذا ها ،گوشت های لطیف وتخم مرغ .شربت رقیق شده به آب می توان استفاده کرد و از خوردن سیروپیاز وترشی پرهیز نمود. ماه دوم بهار اردیبهشت است در این فصل روزها بلندتر ومزاج ها قوی تر می گرددخوردن کباب وگوشت شکار خوب است وبوییدن گلها وعطر وگلاب پسندیده است وخوردن آب صبحگاهی صلاح نیست
ماه سوم بهار خرداد است بادها دراین ماه صاف ولطیف میشود از خوردن غذاهای شور وگوشت های سنگین مانند گوشت گاو ولبنیات خودداری باید کرد.
استحمام در اول روز خوب است ولی نباید قبل از خوردن غذا ورزش کرد.
جسم انسان بهترین تصویر روح اوست باید دید چگونه بدنی داریم.با هماهنگ کردن بدن وشادمانی ها سلامتی را بدست خواهیم آورد که فقط باید از آن صیانت نمود.
این سه چیز را کم کن تا همیشه سلامت باشی:
خوردن ، خفتن، گفتن                                       
با آرزوی سلامتی وتندرستی شما دانشجویان عزیز
منابع: طب ودرمان در اسلام ترجمه کاظمی خلخالی،
طب اسلامی وتحقیقات نوین پزشکی،دکتد احمد رفیعی